春天,肝經不柔,肝氣不能疏通和升發,那一整年都會身體不適,後果嚴重。 如何應春天生髮之氣,疏通肝氣呢? 《靈樞》上說:肝者,筋之合也。 其實可以通過揉筋來疏通肝氣。 人體有天、地、人(宗筋)三筋。 地筋是最易找到、觀察、按揉的“筋”了,它就在我們的足底,是最緊張最關鍵的地方。 刺激這裡,能事半功倍,把全身的筋都揉開。 .......................................................................... ........................................................................... 脾氣暴躁的人,這條筋就硬,像緊繃的琴弦一樣。肝氣不足的人,這條筋就軟弱無力,因為血不下行,得不到滋養。肝氣衰弱的人,比如經常酗酒、房勞、憂慮的人,這根筋會很粗,但揉起來毫無感覺,像麻繩一樣。肝者,其充在筋;肝氣衰,筋不能動。把地筋揉順了,全身的筋骨、經絡疏通好了,肝也就順了。..........................................................................【具體做法】用一個舒服的姿勢坐椅子上,將右腳放左大腿上,腳掌繃直,用右手拉著右腳腳趾往後扳,就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。用大拇指沿著地筋上下往復壓推、按揉以及彈撥,把它揉軟推鬆。..................................................................................................................................................... 習慣健身的人,家裡有筋膜球或者按摩滾軸的,可以利用上,踩在地筋部位,上下滾動20-30下。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg............ 按揉地筋過程中,可能會出現放屁、打嗝的情況,這都是正常的,因為揉地筋是個清氣升、濁氣降的過程,把濁氣都排走,身體自然就會變輕盈。
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