德國人壽命越來越長，原因就這10條，記下照著做你也能健...

報告顯示，德國人均壽命再創新高：全球人均壽命，71.4歲; 德國人均壽命：81歲; 中國人均壽命：76.1歲。 德國的人均壽命整整超越全球人均壽命10歲！而實際上，130年前，德國人的人均壽命男性為35歲，女性不過38歲，比我們也高不到哪裡去... 為什麼德國一躍成為世界前十長壽國家之列？這和他們的飲食結構、生活習慣、注重養生觀念等有著密切的關係。 德國人長壽的10大秘訣，一起來看看。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]1、每天站比坐多

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]德國是啤酒之鄉，但這裡中年人的啤酒肚卻在逐年減少。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]都說腰圍決定壽命，德國人的腰圍數據卻是逐年在好轉，這是因為德國的中流砥柱們工作時候：站比坐多。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]站著辦公：

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]在德國，一些備受腰椎病困擾的辦公族，開始嘗試“站立式辦公”。 這樣有利於緩解腰椎不適的癥狀。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]站著開會：

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]德國的一些企業會選擇站著開會，設定一個20分鐘的鬧鐘，圍成一圈熱烈的進行頭腦風暴，鬧鈴結束后就結束會議。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]這樣既解決了開會時間長廢話多的問題，也讓久坐的辦公族們可以活動活動身體，以免疲倦。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]站著上課：

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]德國有的小學會站著上課。 他們的桌子比課桌高很多，老師認為，這種上課方式可以提高孩子們的學習興趣，對肥胖的孩子還能起到減肥的作用，非常健康，而且站著不容易犯困，注意力也能更集中。