3.促進消化
對於消化不良來說，香蕉是理想的食物選擇。 香蕉既美味又易於進食，而且容易消化，在消化困難時也可以吃。
香蕉還可以防止胃酸對胃壁的傷害，改善胃部健康。 此外，香蕉還含有蛋白酶抑製劑，有助於消除可能引起胃潰瘍的細菌，從而有助於預防胃潰瘍。 香蕉還是益生元，對於腸道健康是很重要的。
4.安撫神經
香蕉中含有的蛋白質可以安神，所以失眠的朋友可以在晚上睡覺前吃一根香蕉，這樣可以睡得更快。
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞的分化，增強人體的抗癌免疫力，因此香蕉中的蛋白質也具有抗癌作用。
5.改善貧血
香蕉中還富含有鐵元素，能夠增加體內血紅蛋白的水平，並且能夠有助於治療貧血。
香蕉中含有較高的維生素B6，對血液的產生十分重要。 香蕉當中含有的化合物還能夠説明增加白細胞的生成，能夠説明提高身體的免疫力。
不能跟香蕉一起吃的食物？ 提醒大家應注意起來，千萬別不當回事
【哈密瓜】
香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子，如果二者同時食用會造成血液中鉀離子含量過高，可能會使得心臟過度舒張，造成心跳速率過緩。
還有可能會加快腎衰和一部分關節類疾病，對人體危害很大，嚴重的時候甚至有可能危及到生命
【芋頭】
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。 所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
【西瓜】
雖然西瓜的個頭普遍比較大，但是其中的水分含量非常豐富，而且營養價值比較高，吃起來口感也非常不錯。
可是如果把西瓜和香蕉搭配在一起吃的話，那麼很有可能會導致體內寒性物質堆積過多，因為西瓜和香蕉都屬於寒性水果。
【牛肉】
香蕉不可以和牛肉一起食用，它們二者一起食用容易刺激人體腸胃，引起胃部絞痛的癥狀發生。
嚴重的會導致胃潰瘍的發生，胃潰瘍如果得不到控制，容易喚醒體內的癌細胞，演變成胃癌。
【西紅柿】
其實西紅柿和香蕉可以一起吃，一般不會有什麼不良影響。 但是，西紅柿和香蕉均不宜空腹吃，香蕉中含有較多的鉀、鎂，空腹吃會使血液中鎂含量增高，對心血管系統產生抑製作用。
而且西紅柿中含有大量的果膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分，空腹吃容易與胃酸結合，導致胃內壓增加，引起胃部不適，胃脹痛。
香蕉雖好，3類人盡量少吃！
1.體質偏寒的人
因為香蕉本身屬於寒性的水果，所以體質偏寒的人不適合吃香蕉。 這類人經常吃香蕉，可能會導致腹瀉、腹痛等不適的表現。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡
另外，妊娠期出現腿腳水腫的女性，最好也不要吃香蕉，可能會加重水腫。 女性要來月經時也不應該吃香蕉，可能會導致痛經。
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