枸杞子泡水養生功效 枸杞的保健作用3

枸杞子為茄科落葉灌木植物寧夏枸杞的成熟果實。 主產寧夏、甘肅等。 夏、秋二季果實呈橙紅色時採收，晾至皮皺后，再曝曬到外皮乾硬、果肉柔軟。 生用。

枸杞都有哪些營養？

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枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼、VB1、VB2、VE、VC，特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。

　　枸杞对人体有哪些功效?

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　　枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝。在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能。

　　枸杞虽小，但营养价值可不小。有些人就问，

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是不是任何人都适宜食用枸杞呢?不是的，枸杞虽好，但食用过量也是不行的，也不是什么人都可以食用的。到底哪些人不能食用呢?

　　哪些人不宜食用枸杞?

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　　由于枸杞温热身体的效果很强，过量会引起上火，所以易上火的群不宜食用。其次，感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用。还有一部分人枸杞吃多了会引起眼睛红肿不舒服

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，视力模糊等副作用，从健康的角度考虑也不宜食用。

四、枸杞子的药用功效

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　　枸杞子是我们日常生活中很常见的一种食物，也是常见的中药，很多人煲汤都会加些枸杞子，枸杞子泡茶也有很好的养生功效，那么枸杞子具体有哪些功效作用呢?下面我们来看看枸杞子的功效作用和药用价值。

枸杞子性平，有補腎益精

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、養肝明目、潤肺止咳的功效，可以治療肝腎陰虛、頭暈目

眩、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、視力減退等疾病。 枸杞子中的蛋白質、脂肪、擴物質和維生素含量豐富，可以降低膽固醇、對抗動脈硬化、防治高血壓、防治動脈粥樣硬化等。 我們現在辦公或*都常享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎

的負擔就非常重，視力容易受傷害，而枸杞子有明目的功效，枸杞子泡茶能清肝明目，是保護視力的常用中藥。

枸杞子治療疾病用哪些方藥呢？

　　1.枸杞煎

枸杞3kg，水10L，煎汁2000ml，取出的藥渣再加水2L，煎汁1000ml，把兩次煎出的水一起熬成稀糖狀，每天早晨用酒送服15g，可治療虛勞、退虛熱。

2.枸杞蒸雞

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雞約1.5kg，枸杞30g。 枸杞放入處理好的雞腹，加調料適量，隔水蒸兩小時即可。 這道藥膳可保肝益精、養陰明目，治療肝腎不足引起的頭暈、眼花、耳鳴、乏力等症和慢性肝炎、早期肝硬化、貧血等疾病。

枸杞的其他部位也有很好的藥用功效，枸杞子以補益肝腎為主，枸杞葉和苗可以止渴、消煩、解毒，枸杞根皮可以清虛熱、祛風濕。