中暑后幾天能恢復 中暑后的急救

一、中暑過後要多久才會中暑過後要幾天才會恢復主要看輕重，和治療方法。 如果僅僅是食慾不振，在涼爽的環境中6天左右可能痊癒。 如果沒有涼爽的環境，會一直不好，可能還會加重。 中暑主要看如何治療。 傳統方法起碼都在10天以上，也可能留下後遺症一直不能好。

中暑的原因有很多，在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生中暑; 農業

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及露天作業時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發中暑; 在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產熱集中，散熱困難。

隨著氣溫的升高，使患抑鬱症、焦慮症、煩躁症等心理疾患的人逐漸增加。 據專家介紹，引起心理中暑的原因是多方面的，但主要是由於人體受高溫和外界強烈的光線侵襲所致。 再加上天氣炎熱，使許多人出現食慾減退現象，而飲食的減少和出汗的增多會導致人體內電解質紊亂，從而影響人的大腦神經活動，讓人感到煩躁不安。 此外，夏天晝長夜短，悶熱難耐，又有蚊蟲騷擾，影響了夜間睡眠品質，引起精神疲倦，從而誘發心理中暑，出現情緒低落、動力缺乏、持續疲乏等癥狀。 正常人群中，約有16%的人在夏季會發生“心理”性中暑，尤其當氣溫超過35°C、日照時間超過10小時、濕度高於80%時，生理中暑同時伴隨著心理中暑的人將大大增加。

二、多吃什麼食物可以緩解中

喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛

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喝; 要喝溫開水，不要喝冰水; 要定時飲水，不要等口渴時再喝; 要喝燒開過的水，不要喝生水; 要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水; 還可以多喝加淡鹽的溫開水。

香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。 宜於腸燥便秘。

西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。 可清熱解暑，除煩止渴，利尿。 芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。 可平肝清熱、祛風利濕。

白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。 可

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梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。 可生津潤燥，清熱化

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痰。 小米：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。 可清熱和中，利尿通淋。

减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温)。

四、重度中暑的急救措施有哪些呢

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1、搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平卧並解開衣扣，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。

人，必須立即送醫院診治。 搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷於病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。