3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分。每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。 4.不要让宝宝吃油腻食物。过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。 夏季午休可预防中暑: 夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。 四、预防中暑有哪些有效的食疗 西瓜汁: 西瓜有解熱、利尿作用。 對因中暑而引起的發
燒、浮腫、口渴有很好的效果。 西瓜除含有豐富的水分外,還含有豐富的維生素和礦物質。 取1/4個西瓜,榨汁。 稍冷卻后,喝下,更有效果。 當然吃西瓜 也有同樣的效果。 冬瓜汁: 冬瓜含有豐富的維生素C,有很好的利尿作用。 可以把水分排出體外,降低身體的熱度。 對苦夏和浮腫有很好的效果。 取新鮮的冬瓜,削去皮,切成小塊,用紗布包起來。 擰、擠、榨出 汁來,喝下。 加熱,煮成冬瓜湯汁。 中暑時,喝熱的冬瓜湯汁,從身體內部向外散發水分,散發熱量,恢復健康。 薄荷茶: 薄荷含有特殊香氣,它們是薄荷醇、薄荷酮,有緩解痙攣、促進消化,消除因中暑引起的不適癥狀的作用。 取1小撮薄荷葉,放入杯中,注入開水。 悶3分鐘后喝下。 可用鮮薄荷葉,也可用干葉 西瓜番茄汁 西瓜1個,去子絞汁,番茄1000克,去皮絞汁。 兩汁混合冰凍後飲。 適用於津少納差。 綠豆水 綠豆100克,洗净,加糖煮至爛熟,收干水分,食時加冰水飲。 有消暑解熱作用。 荷葉糯米粥 取鮮荷葉半張,洗净切碎塊,加200克糯米,煮粥,如無鮮荷葉可用干荷葉用紗布包裹煎汁代替。 適用於暑天納差。
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