三、老年人骨折後的食療方 骨折後1～2週
此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆類、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉煮為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的範疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。
食療方：三七10公克，當歸10公克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。
骨折後2～4週
這個時間患者對骨折後的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現腫脹的部分也漸漸在消退了，食慾也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當的增加營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、 D ，鈣及蛋白質。適當多吃一些青椒、番茄、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
食療方：當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩週。
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骨折部位瘀腫基本吸收，已開始有骨痂生長，從骨痂轉化為骨組織。患者胃口大開，飲食上無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療方：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
四、骨折後飲食有什麼禁忌事宜 (1)忌盲目補充鈣質。對於骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
(2)忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間延遲。
(3)忌偏食。
( 4)忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
(5)忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊椎、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，加上飲水減少，就容易造成大便秘結。長期臥床，小便滯留，也容易誘發泌尿道結石和泌尿道感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
(6)忌過食白糖大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，進而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動到中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的復原。同時，過多的白糖也會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時所必需的物質。維屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦催情藥 迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥 催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥攝食過多的白糖。[/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/?s=%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5&post_type=product&product_cat=0][/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [/url] [url=https://watsonsome.com/] [url=https://watsonsome.com/][/url]
(7)忌長期服三、七片骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一週以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
(8)骨折禁飲果子露。
小提醒：希望大家了解骨折的危害性，一旦發生骨折，患者需立即就醫，否則延誤了
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