今天說一個特殊的話題。
中國人最羞於啟齒的話題，如果"性"排第二，那沒哪個話題敢排第一了。
有句老話叫萬惡淫為首，好像一談性，就變成了好色之徒，但是一個健康的時代絕不是只談愛不談性。
然，孔子曰：飲食男女。 告子又曰：食、色，性也。
性慾和食慾是維繫物種生存和繁衍最基本的兩大慾望，不僅是年輕人，咱們中老年朋友同樣需要性生活。
在《人類性行為》等各種性醫學著作中，都肯定了老年人的性需求和性能力。
基本上老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中有接近一半的老人可以保持到80歲左右，有的老人到了90歲仍然有性需求，甚至不弱於年輕人。
今天小編就和大家好好聊一聊這個話題。
性生活的好，你要知道
這裡我們談論性生活的好處，主要針對適婚年齡的男女（過早開始性生活的，過早偷嘗禁果，對身體的傷害很大哦~）。
1、長壽不能少了性生活
老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要標誌。
性生活整個過程是一個全面興奮的過程，不僅給男女雙方帶來生理上的享受，使人心境良好，情緒愉快，而且可以促進激素的分泌。
由於分泌性激素的中樞在下丘腦和腦垂體中，因此適度性生活刺激這一部位后，能使激素分泌良好，有助於保持腦年輕，防止腦老化，並促進血液迴圈和整個機體的新陳代謝。
2、心血管健康離不開性生活
英國《流行病與社區健康雜誌》發表的一項研究顯示：跟每個月只做一次一次的男性相比，每星期兩次以上會讓男性致命心臟病發病率減少一半。 這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
有規律頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病如中風、腦栓塞等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。
3、美麗不能少了性生活
性愛會使女性看起來年輕15歲！
荷蘭的醫學美容研究者曾對272位女性進行追蹤調查，結果表明：在35歲以下的單身者中，66%的人皮膚暗淡無光;50歲左右的單身者中，80%的人皮膚粗糙，白髮和皺紋明顯增多。 而性生活和諧者，指甲發亮，皮膚富有彈性，乳房豐滿堅挺，更加容光煥發，充滿迷人的風姿與魅力。
和諧美滿的性生活可摧毀壓力、緩解任何緊張。 在性生活的過程中，機體釋放的荷爾蒙會通過大腦的興奮來驅散緊張和壓力，令身心感到輕鬆愉快，這是最好的美容師。
在性生活過程中，血液迴圈加速，呼吸節奏增快，體溫有所提高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤;細胞組織內水分隨之增多，皮膚充盈起來，皺紋自然減少甚至消失。
此外，規律和諧的性生活，可延緩生殖器官的老化，使人覺得自己更具青春活力而有吸引力。
4、良好的抵抗力離不開性生活
研究人員對16—23歲的志願者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
5、好的睡眠面離不開性生活
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，能讓人很快進入甜蜜的夢鄉。 高品質睡眠，有利於機體細胞的修復和更新，對維護肌膚的彈性與年輕大有説明。
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