一、打通中脈能量系統與採氣
打通人體中脈能量系統 闢谷為什麼要打通中脈？ 中脈被藏密稱之為命脈，是人類與宇宙靈力合一的唯一通道。 人體在闢谷期間必須要有能量來源，而闢谷期間的能量來自於我們採氣所得的陰性能量，來自於宇宙中的能量，所以通中脈是獲取能量的第一步。 道家有一種說法：人體有兩套獲取能量的系統，一套是陽性的系統，是我們現在所說的消化和吸收系統，通過食物獲取能量; 一套是陰性的能量系統，指的就是中脈，通過採氣獲得能量。 闢谷狀態就是關閉人體陽性的能量系統，打開陰性的能量系統。 所以這就是為什麼眾多闢谷者，辟谷7天、14天 、21天也不餓的原因，如果是斷食的話，可能早已上西天了，這就是中脈的重要之處。 採氣秘法 採氣是闢谷獲取能量的方法，現在有很多闢谷都不教採氣，不是因為採氣不重要，而是他們本身就不會採氣，所以此類機構的闢谷，也不能稱之為闢谷，只是一種斷食的方法，利用闢谷愛好者對闢谷知識瞭解的不深，進行產品銷售的一種欺騙行為。 採氣不是我們簡單的吞服空氣，這是一種低層次 的方法，快速有效的採氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。 中醫上有意到氣到，所以如何提高我們的意念力，是採氣效果的關鍵。 郭連杰老師在闢谷禪修的課程中會教大家如何提高念力的諸多方法，並且讓大家可以運用念力更好的生活。 郭連傑道醫闢谷主要是教大家如何運用武火採氣法、靈動採氣法、全息採氣法等方法快速獲取能量，採氣49下即可有飽腹感，會有胃部發熱的感覺，這都是採氣成功的表現。 闢谷期間，每天都需要採氣，即使沒有饑餓感也必須採氣，否則三天之後就會渾身乏力、頭暈、四肢發軟等現象發生。 每天保證早中晚各採氣在49次以上，這樣才是闢谷成功的關鍵因素。 二、程式設計和練功
程式設計 程式設計闢谷，是一種更高級別的闢谷方式。 是作者通過自身多年的闢谷實踐 ，總結中國幾千年來的闢谷經驗，結合NLP神經語言程式學（以下簡單介紹一下NLP）： NLP是神經語言程式學的英文縮寫。 在香港，也有意譯為身心語法程式學的。 N（Neuro）指的是神經系統，包括大腦和思維過程。 L（Linguistic）是指語言，更準確點說，是指從感覺信號的
輸入到構成意思的過程。 P（Programming）是指為產生某種後果而要執行的一套具體指令。 即指我們思維上及行為上的習慣，就如同電腦中的程式，可以透過更新軟體而改變。
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