关灯
论坛
BBS
资讯
媒体
会员
活动
关于
本版
帖子
用户
登录
注册
快捷登录
投稿
我爱AQ
›
生活综合讨论
›
交友聚会
›
高血脂海蟹吃嗎高血脂如何預防才好呢
返回列表
高血脂海蟹吃嗎高血脂如何預防才好呢
[复制链接]
ffdss
发表于 2024-6-29 20:20:06
|
显示全部楼层
|
阅读模式
一、高血脂可以吃海蟹嗎
“秋風起,蟹腳癢”,在這個秋高氣爽的日子裡,上海人最鍾愛的美食,莫過於鮮美的湖蟹。公蟹殼裡濃稠的膏,母蟹殼內厚厚的黃,光是想想就讓人垂涎欲滴。
有人說螃蟹的膽固醇很高,有高血脂的人是不能吃的,事實真的是這樣嗎?申主任的意見是:「螃蟹的膏和黃膽固醇確實很高,血脂高的人最好別碰
,
但
要
實在
忍不住
,
可以
咬
幾條
腿
解解饞
。
春藥
購買春藥
春藥哪裡買
春藥能給你帶來什麼
春藥用法
春藥製作
使用春藥感覺
春藥推薦
春藥原理
春藥使用案例
春藥心得
春藥效果
藥
[/url] [url=https://watsonsome.com/product-category/gbcyzq/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/?s=%E5%82%AC%E6%83%85%E8%97%A5&post_type=product&product_cat=0]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/?s=%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5&post_type=product&product_cat=0]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url] [url=https://watsonsome.com/]
[/url]
高血脂不宜多吃螃蟹,蟹黃中膽固醇含量高,患有冠心病,高血壓,動脈硬化,高血脂的人應少吃或不吃蟹黃,否則會加重病情。大蝦的膽固醇也高,要少吃。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
高血脂確診後,應先進行非藥物治療,包括:飲食調整、生活型態改善、影響因素控制。在此基礎上,進行藥物治療。低膽固醇飲食。不要吸煙,吃酒。多吃蔬菜水果。可在當地醫師指導下口服:菸酸藻酸雙脂鈉,脂必妥等。也要建議你口服:腸容阿斯匹靈100毫克,每天一次,降低血液黏滯度。當然降低血脂後血液黏滯度也會降低。
二、生活中如何預防高血脂
喝水降血脂:《中國居民飲食指南(2016)》調高了中國居民日均推薦飲水量,從1200毫升(約6杯)調高至1500-1700毫升(約7-8杯水),加上膳食中的湯、粥、奶,每天共水攝取應在2700-3000毫升之間。
適量蛋白質降血脂:長期攝取過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物,在體內無法充分利用,過剩的營養素便轉化為脂肪儲存起來,導致肥胖、高血脂和脂肪肝。
飲食多[url=https://watsonsome.com/]
春藥用法
春藥是什麼
春藥使用方法
有效春藥
購買春藥
春藥哪裡買
春藥能給你帶來什麼
春藥用法
春藥製作
使用春藥感覺
春藥推薦
春藥原理
春藥使用案例
春藥心得
春藥效果
樣化降血脂:,一般人需平均每天攝取12種以上食物,每週25種以上,適當增加如糙米、燕麥、黑米等穀物粗糧及薯類攝取。
低脂飲食降血脂:為防止飲食膽固醇過多所造成的不良影響,建議每日攝取的飲食膽固醇不應超過300毫克。如果是高血脂者,則應嚴格限制,每日攝取量應不超200毫克。
運動降血脂: 每週5天中等強度、累積150分鐘以上,主動式身體活動最好每天6000步。 6000步是身體的主動運動,不包含日常的活動消耗,如做家事、拖地等不在此內。有減肥需求的人活動量在40分鐘以上。
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
ffdss
论坛元老
0
关注
2
粉丝
19721
帖子
发送私信
收听TA
Ta的主页
热门图文
热门帖子
交友聚会
冬蟲夏草的作用哪些人適合長期食用冬蟲夏草
交友聚会
斜疝手術後吃什麼調理身體斜疝氣手術有哪些
交友聚会
過敏鼻炎不能吃什麼解釋過敏鼻炎飲食禁忌及
汽车维修
小孩能吃鳳梨嗎 小孩吃鳳梨怎麼做2
交友聚会
內痔怎麼食療內痔患者的飲食護理
交友聚会
阿膠的具體功效阿膠有什麼味道
交友聚会
紅麴是中藥材嗎紅曲有什麼功效
交友聚会
石榴皮的功效與作用有哪些巧用石榴皮治療多
300x180 AD
排行榜
日
周
月
作者专栏
87924
SDNFDGJNK
52352
梵蒂冈
39681
wumn
35626
hgqlpa
30573
GHFJHGJHKJHK
快速回复
返回顶部
返回列表