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　2.烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暂时远离，炒菜不是禁忌，但以清炖为佳，可以提高饮食中汤水的比例，补充水分对养护呼吸道很有好处，尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的。

　　3.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

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　　4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂

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蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，

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如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　6.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

四、咳嗽原因是什么呢

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1、呼吸道疾病：當鼻咽部至小支氣管整個呼吸道粘膜受到刺激時候，均可引起咳嗽。 當肺泡內有分泌物、滲出物、漏出物進入小支氣管即可引起咳嗽，或某些化學刺激分佈於肺的C纖維末梢也可引起咳嗽。 如咽喉炎、喉結核、喉癌等均可引起乾咳，氣管炎、支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、支氣管內膜結核及各種物理（包括異物）、化學、過敏因素對氣管、支氣管的刺激以及肺部細菌、結核菌、真菌、病毒、支原體或寄生蟲感染以及肺部腫瘤均可引起咳嗽。 而呼吸道感染時引起咳嗽、咳痰最常見的原因。

2、胸膜疾病：如各種原因所

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致的胸膜炎（肺結核、肺炎、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等）、胸膜間皮瘤、自發性氣胸或胸腔積液或胸腔穿刺等均可引起咳嗽。

3、心血管疾病：二尖瓣狹窄或其他原因所致左心衰竭引起肺淤血或肺水腫時，因肺泡及支氣管內有漿液性或血性滲出物，可引起咳嗽。 另外，右心或體循環靜脈栓子脫落造成肺栓塞時也可引起咳嗽。

4、中樞神經因素：從大腦皮質發出衝動傳至

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延髓咳嗽中樞，人可隨意引起咳嗽反射或抑制咳嗽反射。 如皮膚受冷刺激或三叉神經分佈的鼻粘膜及舌咽神經支配的區域粘膜受到刺激時，可反射性引起咳嗽。 腦炎、腦膜炎時也可出現咳嗽。

5、其他因素所致慢性咳嗽：如服用血管緊張素轉化酶抑製劑后咳嗽、胃食管反流病所致咳嗽和習慣性及心理性咳嗽等。