【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。 把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳，理
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虚益气。
【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟
5.核桃仁雞湯
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【用料】公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
【制法】把全部用料洗净放入鍋內，加清水
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適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。 【功效】溫腎補陽。
【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
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1、治療感冒. 若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓，水腫，解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
2、控制糖尿病和高血壓. 血壓控制不
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好，糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
3、冬天做好保暖. 調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
4、不暴飲暴食 .吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔. 此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
5、不亂吃藥： 許多市售的感冒藥和中草藥
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都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素，止痛藥也應知其副作用有哪些。
6、反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
7、適量飲水不憋尿. 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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