滋陰降火補腎的食物，男人最好的六種補腎粥3

功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。
適用症：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身
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體消瘦，體倦無力，精神不振等。
方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎; 《神農本草經》曰其：「主傷中，補虛羸...... 補中，益氣力，長肌肉，強陰“。 《本草綱目》載其：「益腎氣，健脾胃」，實為一補益佳品。 芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。 本方食用方便，為平時常用方。
天門冬粥
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方源：《飲食辨錄》
組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。
　　制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。
　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。
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　　适用症：适用阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。
　　方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动所致阳亢、阴茎易勃起、早泄伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢早泄，频繁遗精之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。