做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用；
2、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有調味料，繼續煮30分鐘即可食用。
食療功效：西蘭花有很
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好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固，促進血液迴圈。
二、紅花雞湯
食材：紅花3克，母雞1隻，當歸15克，無花果2個，柳丁1個
調味料：鹽
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做法：
1、紅花、當歸洗净備用，柳丁去皮切瓣，無掛果切開，母雞清理乾淨沸水汆燙，去血水，撈出備用;
2、鍋加適量水，放所有食材，大
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火燒開，小火慢煲2小時，放鹽調味即可。
食療功效：中醫認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經，具有祛瘀止痛、活血痛經的作用，還可輔助治療閉經、產後淤血作痛。
提示：潰瘍病人不能食用紅花
三、川芎蔥白魚頭湯
食材：川芎12克，魚頭半個，蔥白10根
調味料：鹽
做法：
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1、川芎、魚頭洗净，蔥白洗净，切段備用;
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下，倒入適量清水，放川芎;
3、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調味即可。
食療功效：中醫認為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經，具有活血行氣、祛風止痛的作用。
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