疏肝理气活血化瘀 全面认识六种中药

　　我们大家在日常生活中经常想寻找一些疏肝理气、活血化瘀的药物来补充身体的气血，凡是以疏畅气机、行气解郁，消除气质为主要作用的药物就称之为理气的药物，凡是能调理血分，以补血、活血、凉血和止血为主要作用的药物称为活血化瘀的药物，那么，疏肝理气和活血化瘀的药物主要有哪些呢?

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　　第一，疏肝理气

　　1、陈皮，可以很好地理气健脾，燥湿化痰，经常和半夏、茯苓一起使用，有助于调节胃肠平滑肌的运动，促进消化液分泌而防止消化不良，有效促进胆汁及胆内固体物排出而治疗胆结石。

　　2、枳实，主要治疗胃肠积滞、饮食不消和大便秘结者，可以与山楂，麦芽一起食用，治疗痰热结胸，胸脘痞痛，经常和黄芪、半夏一起使用。

　　3、香附，可以很好的疏肝理气，治疗肝郁气滞

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，政协胀痛，还能有效的调经止痛，治疗月经不调、痛经、闭经和行经乳胀等情况。

　　4、逍遥丸，主要用于治疗肝郁血虚，肝脾不和，还能有效的治疗一些烦躁易怒或者月经不调的人，逍遥丸和丹皮、栀子一起使用的话还能很好的疏肝健脾，凉血清热，并且对于治疗慢性肝炎、胸膜炎、慢性胃炎和神经官能症等有很好的疗效。

　　第二，活血化瘀

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　　1、川穹，可以很好的活血行气，对于治疗月经不调、痛经、闭经和产后腹痛的效果最佳，还能有效治疗跌打损伤，经常和三七、乳香一起使用，川穹还能治疗风寒头痛，对于一些心脑血管疾病也有很好的预防作用。

　　2、丹参，丹参可以活血调经，祛瘀止痛，有效治疗心腹刺痛，跌打损伤和淤血疼痛等情况，还能养血安神，对于一些心悸、失眠的人来说经常吃丹参可有良好的疗效，还能凉血消痛，治疗疮疡痈肿，热痹肿痛，有利于扩张血管，抵抗纤维组织的增生。

　　3、血府逐瘀汤，主要治疗血瘀闭经和痛经的人，还能有效减轻冠心

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病心绞痛、风湿性心脏病、脑震荡后遗症常见的血瘀气滞的病人。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解一些疏肝理气、活血化愈的常见药物，当我们身体出现一些疾病的症状时，可以通过这些药物来有效减轻症状，另外在日常生活中要尽量做到养成良好的日常作息习惯和饮食习惯，积极治疗一些基础性的疾病，这样才能保证身体尽快恢复健康。

刮痧是中國的傳統自然療法之一，
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可以起到疏經活血等多種保健作用。 下面讓我們看看幾個常用的刮痧部位和方法。
刮頭部，提神醒腦
中醫認為：“頭為諸陽之會。 “頭部是人體陽經交會的地方，頭部經脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經功能正常。 因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時，可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫熱的感覺即可。 刮的時候，如果覺得某個地方比較疼痛，可以在那反覆刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。