究竟敲打哪個地方，白髮沒了、大腿瘦了，而且水腫、毒素也消失了。
它就是敲打大腿上的膽經！ 敲打膽經會給你帶來以下好處——
1敲掉白髮
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。 有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。 油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
2治療脂肪肝、膽結石患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。 ................................................................ 3排出身體毒素敲膽經能説明身體排出宿便，體內毒素排出，還能祛斑。 ...............................................................
4敲掉脂肪
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
5防病強身根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。 因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。
人體中有數條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。 其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管鬆了、身體變好了！ 這條神奇的經絡就是膽經。
胆经畅不畅，一敲就知道
双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！
胆经不畅的表现：头痛、耳鸣、眩晕、口苦。
胆经不通，毒素堆积
1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。
3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。
4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。
5、胆囊问题——结石，炎症等。
6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。
如何敲胆经：如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 注意事项：
1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。
2.时间：晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。
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