3、蜂蜜 蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。 4、檸檬 性酸,味微苦,具 有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。 5、柚子 除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。 吃什麼去除口臭 吃什麼去口臭 去口臭的 食物 6、香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。 此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。 7、優酪乳 最新的研究表明,每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是,只有天然的優酪乳具有這樣的功效,含糖的優酪乳起不到這種效果。 8、富含纖維素的蔬菜 包括蘋果、胡蘿蔔等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。 9、含大量維生素C的水果 漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
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