四、枸杞的食用禁忌有哪些呢 過量食用問題多。 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。 因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。 枸杞有著很好的營養價值,但是食用枸杞也是有很多的細節需要注意的,要合理的搭配食用,了解枸杞不能喝哪些食材同食,這樣才能起到更好的保健功效
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