一、胃不舒服想吐是怎麼回事呢
1.消化性潰瘍
腸胃道內壁粘
台灣享硬瑪卡官網組織受損，較常發生在胃及十二指腸。 上腹疼痛是最常見的癥狀。
十二指腸潰瘍的疼痛較多發生在空腹時，病人易在夜裡痛醒，進食或服用胃藥后，疼痛即能緩解; 胃潰瘍疼痛常出現在飯後半小時到一小時，進食反而易誘發疼痛。 嚴重時，會出現出血、穿孔、阻塞等併發症。
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飲食建議：宜避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品，減少太甜、太酸及高油高脂的食物。 過去認為牛奶可以保護胃粘膜，近來卻發現高鈣會刺激胃酸分泌，又易有乳糖不耐症的問題，不鼓勵多喝。
急性潰瘍發作時，宜以營養豐
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富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，不少患者因而蔬果攝取不足，但近來研究發現，飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍，蔬果中的維生素A、C有助於保護粘膜和癒合傷口，不應過度限制，才能維持營養均衡。
2.逆流性食道炎
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胃不舒服想吐是怎麼回事？ 很有可能是逆流性食道炎。 因胃部內容物逆流回食道，產生發炎、潰瘍。 最常見的癥狀是胸口灼熱、湧酸感、上腹漲、吞咽疼痛、嗝气等。 對肥胖的病人，適度減輕體重有助緩解。
飲食建議：宜攝取低脂、高蛋白
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質、含纖維的食物，避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。 一次不要吃太多。
3.功能性消化不良（非潰瘍性消化不良症）
無法找到器官構造上的異常或明
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確病灶，癥狀則和潰瘍型相似。 除了個人體質，也和食物、壓力、情緒有關， 可能在緩解一段時間后復發，因此生活習慣的調整相當重要。
飲食建議：避免油膩、刺激性食物及過度調味，以清淡為主。 減少易產生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭（因人而異）; 和會改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食; 多吃青菜水果。
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4.急性胃炎
因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其它疾病，產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。 此時應讓胃休息短暫不進食。
飲食建議：癥狀緩解，沒有
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噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復正常。
如果經常胃不舒
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服並且一直想吐（除了懷孕之外），最好去醫院就診，避免病情加重
二、喉嚨噁心想吐的四個原因
一、反射性嘔吐
（一）消化系統疾病
l、咽刺激
2、胃、十二指腸疾病
3、其他消化系統疾病
（二）急性中毒
（三）呼吸系統疾病
（四）泌尿系統疾病
（五）循環系統疾病
（六）婦科疾病
（七）青光眼
二、中樞性嘔吐
（一）中樞神經疾病
（二）藥物毒性作用一
（三）代謝障礙、體內毒素的刺激、放射
1、低鈉血症
2、糖尿病酮症酸中毒
3、甲狀腺危象
4、腎上腺危象
5、妊娠嘔吐
6、急性全身性感染
7、放射性損害
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