5.中府穴【取穴方法】：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨（平第一肋間隙）處即是本穴。 如下圖：上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩後背，2個在肩上部，有的朋友覺得這麼
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多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這麼多穴位需要花很長時間才能灸完。
三、艾灸注意這10個事項
1、要專心致志，耐心堅持
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施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。 對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性
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體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、要防止感染
化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
4、要掌握施灸的程式
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如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
5、注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
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