脾胃虛肝火旺吃什麼好肝火旺有哪些症狀2

二、肝火旺盛脾胃虛吃什麼好

　　1、金銀花

　　金銀花自古被譽為清熱解毒的良

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,它性甘寒、氣芳香,是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防及抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　2、蓮芯

　　推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發燒、眩暈頭痛症。

　　3.夏枯草

　　想要清肝火,可取夏枯草12公克,桑葉、菊花各10公克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

　　4、菊花

　　菊花有疏風清熱、清肝

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肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

三、肝火旺症狀是什麼

　　1.睡眠不好，很多人經常會出現失眠的情況，專家指出這也是肝火旺所導致，由於思慮過度，惱怒會傷肝，因此在春季應該盡量的控制脾氣，以免受到失眠的困擾;

　　2.肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，

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表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、身體悶熱、舌苔增厚等;

　　3.肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或閉經等月經失常現象;

　　4.牙齦腫、痛，臉部三角區小範圍脹痛，熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;

　　5.肝火旺

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還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;

　　6.面色赤紅。還有一些人群在肝火旺的時候會出現面色紅赤的情況，同時還伴隨口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱，舌苔增厚等症狀。