脾胃虛肝火旺吃什麼好肝火旺有哪些症狀3

四、脾胃虛寒肝火旺該怎麼調理

　　1.飲食調理。

　　脾胃虛寒肝火旺的人多數是因為飲食的原因，平時盡量飲食清淡，吃一些用易消化的食物，多吃水果蔬菜。同時建議多吃一些健脾護肝的食物，例如梨子就具有保護肝臟的作用，肝火旺的人大量攝取梨有利於降低肝火。

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　　2.保暖。

　　脾胃虛寒的人一定

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要注意胃部保暖，只有胃部保暖抵制了外來的嚴寒，才能有效的治療畏寒。

　　3.喝枸杞茶。

　　枸杞水對肝臟非常有利，經常熬夜、生活不規則的人一定要嚴重保護肝臟，可以每天喝一點枸杞水對養肝和修復肝細胞效果是很好的。且長期喝枸杞茶對治療脾胃虛寒效果也是極佳的。

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　　4.保持心情暢通。

　　肝火旺出現後一定要保持心情方式，有足夠的時間來調理，保持一個良好的睡眠可以幫助有效的排毒。

　　5.藥物治療。

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　　脾胃虛寒肝火旺還可以配合一些藥物治療。例如採用傳統中醫山藥、太子參、阿膠、桂圓等，這些藥物也有很多好的驅寒功效亦可消散經脈鬱結。我們平常要注意食有節制，每餐盡量七八分飽為宜，不要吃太多以免太飽對腸胃造成傷害。