四、生髮的幾個小妙招
1.緩解壓力
壓力會對頭髮產生很大的影響，你會感受到頭皮緊繃、失去光澤，甚至會有白頭髮出現。專業人士表明，壓力會讓頭髮生長的很慢，可能還會造成掉髮問題。
因此需要每週進行深層肌肉放鬆的按摩，讓自己的身心都能得到釋放。有的時候給自己放個長假，假期結束也會發現驚喜喔!
2.切勿節食
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體重忽重忽輕對人體是有傷害的，而且對頭髮也會有不良的影響，當身體感受到你在節食，就會自動減少對毛髮的營養供應以保證生理代謝水平，缺少必要的營養成分，頭髮會很難長長。
3.避孕藥洗頭
避孕藥裡面有大量的黃體素和女性荷爾蒙，這些雌性激素可以促進毛髮的生長。在洗頭髮時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗髮水內使用，堅持下來可以使頭髮明顯增長。
4.薑按摩頭皮
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使用薑可以去除頭皮油膩，刺激毛囊生長，促進血液循環。用薑按摩頭皮，每天堅持就可以看見明顯的效果。另外還可以把薑切碎，弄成薑泥混合在洗髮水或護法素裡頭使用。
5.補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。
如果你的飲食中沒有攝取足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。番茄、胡蘿蔔、螢筍和甜菜都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
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