季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。
1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。
2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3.經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
4.流行期間如出現流感樣癥狀及時就
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醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。
5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。 患者用具及分泌物要徹底消毒。
6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。
8.接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預防流感及其併發症的手段。 疫苗需每年接種方能獲有效保護，疫苗毒株的更換由WHO根據全球監測結果來決定。
9.抗病毒藥物預防：藥物預防不能
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代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的高合併症風險人群的緊急臨時預防措施。 應選擇對流行毒株敏感的抗病毒藥物作為預防藥物，療程應由醫師決定，一般1~2周。 對於那些雖已接種疫苗但因各種原因導致免疫抑制，預計難於獲得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒藥物預防及投藥時機、療程、劑量等也應由醫師來做出判斷。
飲食注意：
患流感后，宜清淡飲食，進食易消化富含維生素的食物。 同時應注意多飲水，以白開水為主。
禁吃鹹食：食用鹹食后易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞。 咽喉不適等癥狀。 而且過鹹的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。
禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易
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消化，故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。
禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。
不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。
同時還應忌煙酒。
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