一、花粉過敏喝什麼
一、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊
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花粉症的一員猛將。 綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
二、蕎麥茶
蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。 但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
三、優酪乳飲料
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優酪乳中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。 尤其是加入了雙尾菌的優酪乳產品，在對*中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。
四、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。 儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。 喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
五、甜茶
甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉
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症有效以後就一直人氣不減。 甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。 但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的「甜葉懸鉤子」，其他的甜茶並不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦！
六、薄荷茶
薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。 在香薰行業中，也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。
七、紅牡丹茶
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在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的效果。
八、綠色果汁
綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果。 花粉過敏癥狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現花粉過敏及惡化。
二、花粉過敏者飲食注意
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