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拉肚子能吃什麼拉肚子飲食食譜推薦2
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拉肚子能吃什麼拉肚子飲食食譜推薦2
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ffdss
发表于 2024-7-19 17:03:37
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二、拉肚子能吃哪些水果
1.番石榴
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番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、麩胺酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對拉肚子的復原有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的功效。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高,含多種微量元素及維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止拉肚子所致的電解質平衡紊亂。
香蕉含大量果膠質,可吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度拉肚子痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
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藥要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重拉肚子。
4.桃子
桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多餘的水分,可以有效治療拉肚子。
5.楊梅
中醫認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療拉肚子。
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