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冬天怎麼吃蘿蔔最能治病
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冬天怎麼吃蘿蔔最能治病
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wumn
发表于 2024-7-20 13:02:59
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中國有句古話:冬天的蘿蔔賽人參,這話不假。 在中醫看來,蘿蔔不僅營養豐富,還有很好的食療作用。 冬季吃蘿蔔,不僅可以生津解渴、健胃消脾,還能通便下氣,止咳化痰,對預防感冒等疾病有著很好的療效。 那麼,冬天要怎麼吃蘿蔔最治病? 下面為大家介紹幾種蘿蔔的食譜,供大家參考。
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冬天怎麼吃蘿蔔最治病?
1、
蜜汁蘿蔔
冬天是個氣候乾燥的季節,加之天氣寒冷,很多人常常感到咽喉不適,上火喉嚨痛的癥狀十分常見。 這個時候可以試試蜜汁蘿蔔來緩解頭籠統的癥狀。 做法很簡單,可以將蘿蔔洗净去皮后,切成一指長的小塊,然後放入蜂蜜中醃制,待蘿蔔至蜂蜜中浮起即可食用。 在喉嚨痛的時候可以吃一兩塊,有很好的緩解喉嚨痛的作用。
2、
白蘿蔔汁
很多體質較弱的人,像老人和小孩在冬天很容易
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患感冒、咳嗽等呼吸道疾病,這個時候可以試試喝點蘿蔔汁,有清肺止咳的療效。 主要做法如下:將蘿蔔切絲榨汁,大約300毫克左右,加入15克飴糖,蒸化后趁熱慢慢喝掉,對老人和小孩的頓咳起效。
3、
白蘿蔔葉茶
白蘿蔔中含有豐富的維生素A和維生素C,兩者有抗衰
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老的作用,而維C還能分解皮膚上的黑色斑點,對延緩衰老,美白肌膚有著很不錯的效果。 如果你不喜歡白蘿蔔的辛辣味,可以試試白蘿蔔葉茶,可以起到很好的美容效果哦。 具體的做法如下:準備好乾蘿蔔葉20-30克,切碎后代替茶葉,在煮開的熱水里加蓋焖15分鐘左右飲用。 白蘿蔔葉茶還可以治療脾胃不和,宿食不消,胸膈膨脹,打嗝等癥狀,不過氣血虛弱這忌用,
冬天吃蘿蔔和羊肉,有暖胃,增溫,補虛壯陽,強身健體的作用,為很多人冬天禦寒的首選菜餚。
具體做法如下:準備好羊排2斤,白蘿
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蔔1斤,桂皮、八角、薑片、陳皮、良薑、枸杞適量,還有適量的鹽和香菜。
1、將羊肉提前浸泡,洗净。 白蘿蔔切成小塊備用。
2、鍋子放入足量的清水,將洗净的羊排放入鍋中燒開,用勺子撈去浮沫。
3、依次放入八角、良姜、桂皮、陳皮、薑片各適量。
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