二、寶寶吃什麼食物有助於補鈣
1.松子毛豆炒乾丁
原料：松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，沙拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
製作：將鬆子入鍋上火炒香備用。毛豆用沸水燙熟後再經冷水沖洗，瀝水備用。香乾切成小丁，胡蘿蔔切成碎未，枸杞沖洗乾淨備用。沙拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香乾、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調味料和適量高湯。收湯後，灑上松子拌勻，出鍋子。淋上麻油什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日片怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎
，盛入盤中放上裝飾菜即成。
2、魚松
原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、薑各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。
製作：魚肉去皮，洗淨後切7公分長魚段，蔥切段，薑切片。將魚段放在盤內，加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調味、控乾水分，順著紋理撕成絲。炒匙置西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西 力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士吃太多會怎樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分乾時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發鬆發亮時即成。
3.海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克，水髮海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，小黃瓜40克，麻油15克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，小黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。
製作：腐竹切寸長絲，入開水中汆燙，撈出過涼，瀝淨水。海帶、胡蘿蔔、小黃瓜洗淨後，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調味料，拌勻即食
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