3.橙子切开,取橙肉,备用。
4.土豆泥与准备好的橙肉混合放适量白糖搅拌均匀即可。
5.形状可以根据自己的喜好来做,如果没有模具的可以直接入口吃。
六、土豆米糊
适合年龄:4个月以上
原料:土豆50g、米粉10g、温水150-200ml。
做法:1.土豆去皮洗净后切片;
2.将土豆片煮熟;
3.土豆加温水打成土豆泥;
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4.加入米粉拌匀后,上锅蒸5分钟。
四、土豆泥作为婴儿辅食的好处土豆澱粉含量豐富,澱粉顆粒大,糊
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化溫度低,易於被人體所消化,土豆中含有除維生素B12以外的B族維生素,較為豐富的維生素C,且不易受熱破壞。 此外,土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維,這些對孕婦以及寶生長髮育中的寶寶可起到輔助作用。 在寶寶6個月開始給他添加適量的土豆泥。 待寶寶的牙齒逐漸的長齊,食用土豆泥有利於寶寶練習咀嚼、並有利於寶寶消化。
1. 易吸收營養
土豆中含有大量的澱粉,是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇,不僅利於寶寶吸收,而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。
2. 能美容護膚
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土豆是抗衰老的食物,它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質澱粉等營養元素,有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 此外,土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。 寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚,起到美容護膚的效果。
3. 能增強體質
土豆含有大量的蛋白質和B群維生素,可以增強體質。
4. 能心情愉悅
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土豆含有豐富的維生素A和C,可以促進寶寶心情愉悅。
5. 能提升智力
土豆含有大量的蛋白質,具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。 可見,常食土豆有助於寶寶智力的發展。
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