鵝蛋有什麼營養鵝蛋怎麼做吃

一、鵝蛋的營養價值及好處　　一、鵝蛋的營養價值
　　1.鵝蛋含有春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港店家屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏網上店豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。                  
　　2.鵝蛋含有多種蛋白質，最多且最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。
　　3.鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。
　　4.鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷及鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
　　5.鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
　　6.鵝蛋中水分佔60%，蛋白質13%，脂肪12%。和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發熱量最高。