蛋白質含量偏低，且品質欠佳。 玉米的蛋白質含量約為8.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
4.礦物質 礦物質約80%存在於胚部，鈣含量很少，約0.02%; 磷約含0.25%，但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在，單胃動物的利用率很低。 其它礦物元素的含量也較低。
5.維生素 脂溶性維生素中維生素E較多，約為20mg/kg，黃玉米中含有較多的胡蘿蔔素，維生素D和K幾乎沒有。 水溶性維生素中含硫胺素較多，核黃素和煙酸的含量較少，且煙酸是以結合型存在。
6.葉黃素 黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/k
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g，這是黃玉米的特點之一，它對蛋黃、脛、爪等部位著色有重要意義。
二、孕期應多吃什麼
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、
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小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等
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。 在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
7、孕期飲食基本原則。 胎兒在母體的子宮中將要生活280天左右。 在這一期間，孕婦不僅擔負著自身的子宮和乳房增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長髮育所需的全部營養。 如果孕婦在孕期不注意營養或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異常，甚至早產。
所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養，所以無論在量和質方面，都要比一般人多。 適宜的飲食原則上應多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富於蛋白質的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。
三、九中食物孕婦應禁食我弟很猛怎麼吃 我弟很猛評價 我弟很猛真偽 小哥哥艾理我弟很久 我弟很久真偽 精氣神瑪卡粉哪裡買 精氣神瑪卡粉副作用
1、桂圓 婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。 桂圓雖有補血安神、養血益 脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產 癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;
2、杏仁 杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦 應禁食杏仁;
3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃;
4、黑木耳 黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀
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之功，不利於胚胎 的穩固和生長，故應忌食;
5、薏苡仁 薏苡仁是一味葯食兼用的植物種仁，其性滑利。 藥理實驗證明，薏苡仁 對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;
6、馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。 經實驗證明，馬齒 莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;
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