芋頭又叫做芋艿，屬於被子植物門，單子葉植物綱，不同品種的芋頭，形狀也是不一樣的，包括球形、橢圓形或卵狀等。芋頭內含有非常豐富的營養元素，包括維生素b、維生素c以及胡蘿蔔素等，因此，經常吃芋頭可以幫助補充人體內所需的營養元素。
以下為大家介紹蒸芋頭的做法。
第一，先準備蒸芋頭所威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥乖乖水催情藥犀利士20mg偉哥口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸需的原料，包括一公斤左右的芋頭以及適量的配料，例如白醋、食用鹽和適量的醬油等，盆中加入適量的清水，將準備好的芋頭放入清水中，再加入適量的白醋和食用鹽，這樣在清洗的時候會比較容易，也不會傷到手，浸泡十分鐘之後，就可以開始清洗芋頭，清洗完畢後將芋頭放在乾淨的盤中備用。
第二，由於芋頭的表面非常粗糙，因此在處理的時候很容易傷到手。建議先將購買的芋頭放在小包裝袋裡，然後用手抓住包裝袋的口。將袋子在水泥地上重重地摔幾下，然後再將芋頭輕輕的倒出來，這樣的話就會發現，芋頭表面的皮全部都脫下來了，這種去皮方法是比較簡單有效的。
第三，鍋中加入適量的清水，等到水沸之後把蒸盤放在鍋的上部，然後將清洗乾淨後的芋頭放在蒸盤上，先威樂藥房春藥偉哥雙效西力士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥用大火將鍋中的水煮沸，等到水沸之後再轉為小火，慢慢的蒸約15分鐘到20分鐘左右即可，最後可以用筷子來試試看芋頭是否已經熟透。
芋頭當中含有非常豐富的澱粉，根據研究指出，芋頭中澱粉含量達到了75%以上，因此既可以用作蔬菜，又可以用作糧食，但是芋頭當中還含有草酸鈣的結晶體，因此在蒸芋頭的時候一定要控制好時間，只有將芋頭蒸熟透之後才可以食用，否則會引起局部皮膚過敏，或是中毒的症狀。
|
300x180 AD