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養心安神喝哪些湯 養心安神補血湯譜推薦2 ...
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養心安神喝哪些湯 養心安神補血湯譜推薦2
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wumn
发表于 2024-7-29 10:02:26
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試驗證明,在有效時間內,一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強,特別是下半夜會睡得更香。
二、養心安神喝哪些湯
一、天麻煲豬腦
材料:天麻、枸杞各少許,雞爪
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150g,豬腦1副、蔥1根、生薑1塊,高湯、鹽適量,料酒、胡椒粉少許
做法:
1.雞爪去尖,豬腦去血,枸杞洗净,蔥切段,生薑去皮切塊;
2.鍋內燒開水,雞爪和豬腦分別汆烫去血水
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撈出;
3.雞爪、豬腦、天麻、蔥、薑、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內,加蓋小火煲1小時后加枸杞、鹽繼續煲30分鐘即可。
天麻有定驚的作用,此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
二、蔥棗湯
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材料:干紅棗10個,蔥100g,冰糖適量
做法:
1.干紅棗涼水泡發去核,蔥去皮洗净切長段;
2.鍋內放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段
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、冰糖,再煮10分鐘即可。
此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
三、花旗參瘦肉湯
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材料:豬瘦肉500g,花旗參25g,生薑1塊,鹽適量
做法:
1.花旗參溫水浸軟切片待用;
2.豬瘦肉切大塊沸水汆烫去血水,瀝干待用;
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