排毒消水腫食物有哪些3個小妙招能夠助你消水腫

排毒的食物有哪些呢
　　第一大類：最有效的結腸蔬菜
所有新鮮的綠葉蔬菜對便秘都是有效果　　的，因為含有豐富的膳食纖維。必利勁性冷淡性功能障礙提升性慾改善勃起功能早洩歐耶春藥館激發性慾犀利士補腎壯陽                 

肉、蛋及椰棗中產生過量的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物質。乖乖水ED  PE他達那非伐地那非威而鋼催情催情春藥催情水催情液催情產品延遲助幼童起功能障礙牆面治療不舉增加增粗增強幼童起力學女性性冷淡威爾鋼                  

　　重點介紹：芹菜
　　芹菜是高纖維食物，具有抗癌防癌的功效，它透過腸內消化作用產生一種纖維素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化，高濃度時可抑制腸內細菌產生的膳食物質它還可以加快基質在腸道內的運作時間，減少食物與腸道黏膜的接觸，達到預防腸道癌症的目的。
　　推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會更好。
　　第二大類：最有效的結腸水果
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　　重點介紹：香蕉
　　香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。
　　第三大類：最有效的清腸薯類
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抗癌作用的系列是β-胡蘿蔔素（維生素A前驅）、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。維生素A、三分之一量每日所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量為一碗燕麥粥。
　　β-胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化壓力對遺傳物質脫氧核糖鏈(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。