薏米水怎麼做 薏米泡水喝的禁忌_

一、薏米泡水喝的禁忌有哪些第一：體虛以及體質弱的人群不適合服用薏米中醫方面認為，薏米性寒味甘甜，如果是身體
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虛寒或者是體質比較差的人群長期服用則會導致身體冷虛更加嚴重，女性則會出現月經不調的癥狀。
第二：薏米不適合長期服用
上面小編也和大家說了薏米性寒，如果
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長期服用則會導致體質變得虛寒，並且腸胃健康也可能受到影響。 女性更是不能夠長期服用薏米，否則會出現月經不調的情況，懷孕期間的女性服用則有可能增加流產的幾率。
　　第三：薏米泡水不能服用太多
專家通過研究發現，薏米中含有的醣
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類粘性比較高，所以平時生活中千萬不能夠一下子服用太多了，避免消化受到影響。 如果你的腸胃比較虛弱，那麼在服用薏米的時候最好能夠加入其它的食材，千萬不要單獨服用，避免健康受到影響。
第四：孕婦不適合服用薏米
懷孕期間的女性千萬不要服用薏米，若一定需要則要在醫生的指導下進行，避免出現流產。
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1、清熱排毒
薏米對我們的身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對於我們平時肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當的吃一些薏米對我們的身體有非常好的説明。
2、美容養顏
對於我們女性朋友們來說薏米是非常好的美容養顏食物，經常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉澱，總之經常食用薏米粥對我們的皮膚非常好。