薏米泡水喝的禁忌2

第六：小孩服用薏米要少吃
雖然小朋友也是可以服用薏米的，但是一定要少吃，嬰幼兒則千萬不要服用，避免孩子出現消化不良的情況。 如果粑粑麻麻要給孩子服用薏米，那麼一定要完全煮爛了，這樣才有利於孩子的消化，避免出現腸胃不適的真正。
　　第七：其他
想要弄清楚薏米泡水喝的禁忌，那麼我們就需要瞭解有哪些人群是不適合服用薏米的。 小編建議體寒、汗少、便秘、消化功能不好、月經期間的女性以及懷孕期間的女性，都是不適合服用薏米或者是將薏米泡水喝的。 由於薏米具有利尿的作用，所以進入身體之後很容易導致體內鉀離子含量不平衡，這樣大量的水分就會排出體外，最終孕婦體內的羊水減少增強孩子不健康或者是流產的可能性。

薏米怎麼吃效果好
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通過這篇文章的介紹，相信大家對於薏米泡水喝的禁忌相關知識已經具有一定的瞭解了，現在我們就來說說平時生活中薏米應該怎麼吃，如何才能夠令薏米味道好對身體也有好處。
薏米服用之後具有非常不錯的滋補作用，
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最適合在冬天服用，也可以搭配上一些雞、排骨或者是豬腳。
　　第一：薏米水
　　材料：薏米。
做法：將薏米洗乾淨之後晾乾，然後放到鍋中翻炒，炒熟之後取出來放涼。 將準備好的薏米收起來，需要的時候直接拿出來泡水或者是煮粥都是可以的。
第二：山藥薏米粥
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材料：薏米、山藥、蓮子、紅棗、小米、白糖。
做法：將所有的食材洗乾淨之後放入鍋中熬粥，起鍋之前加上適量的白糖就可以了。
功效：這道食譜的主要作用就是濕補脾胃了，可以有效的幫助體內的濕氣排出體外，這樣血液迴圈以及水分的新陳代謝就會加快，排便也可以加快。 薏米和山藥服用都具有美白的作用，所以適合女性服用具有美白肌膚的效果。
　　第三：山楂薏米水
材料：薏米、山楂、陳皮、冰糖。
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做法：薏米需要選擇生的，所以的材料洗乾淨之後和水浸泡。 隨後放入鍋中慢火熬煮兩個小時，加入冰糖就可以直接服用。
功效：主要的作用就是減肥瘦身，適合肥胖患者服用。 薏米具有利尿的作用，所以可以幫助體內多餘的水分排出體外; 山楂具有消肉以及治療積食的情況。 這兩種食材結合在一起就可以分解體內多餘的油脂以及水分，起到減肥的作用。