山藥的搭配禁忌有哪些 4款山藥補腎粥的做法3

做法：
1、大米洗净，山药去皮洗净，切片。
2、大米、五味子、荔枝肉、桂圓肉放入砂鍋里，加水，大火煮沸，煮到大米八成熟時，倒入山藥，然後改成小火，主到粥變粘稠，煮熟后加白砂糖即可。
三、山藥枸杞粥
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材料：枸杞適量，山藥100克，糯米50克
做法：
1、山藥洗净去皮，切丁，糯米洗净，清水浸泡4小時，瀝干，枸杞洗净。
2、鍋加水燒開，倒入糯米，煮沸后改
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成小火煮熟，然後倒入山藥，煮到山藥變熟軟，撒上枸杞即可。
四、蓮子山藥紫米粥
材料：蓮子10克，山
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藥30克，紫米75克，冰糖適量
做法：
1、山藥去皮洗净，切塊，紫米洗净，清水浸泡
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2小時，瀝干，蓮子去心洗净。
2、鍋加水，倒入紫米，大火煮沸，加入山藥和蓮子，用小火煮熟、煮稠，最後加冰糖調勻即可。