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失眠對人體的傷害有哪些 失眠3個食療方法8 ...
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失眠對人體的傷害有哪些 失眠3個食療方法8
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wumn
发表于 2024-8-5 13:54:19
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調味料:酒料2大匙,生抽3大匙,蠔油1大匙,砂糖1茶匙,水(高湯)半杯
紅燒大黃花魚的做法
1.平底鍋內熱油,放入薑片炸至金黃色撈出
2.將黃魚放入用小火煎
3.煎好一面后再翻面煎至表面金黃色
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4.煎好的黃魚盛出備用
5.另起油鍋,放入兩大匙油,冷油放入薑 蒜末,京蔥白段爆香
6.將調味料混合均勻備用
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。
7.將魚放入爆香的油鍋內,倒入調味料
8.中火煮開后,轉小火煮至湯汁濃稠即可。
紅燒大黃花魚的家常做法三
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冰鮮黃花魚1尾,胡蘿蔔少許,大棗少許,枸杞少許,三七少許,干辣椒少許,蔥少許,姜少許,蒜少許,油適量,醬油適量,鹽適量,醋適量,糖適量,料酒適量,花椒適量
紅燒大黃花魚的做法
1.將黃花魚打鱗、去鳃及內臟,洗净晾乾水,魚身兩剞上花刀,配料均切成片待用。
2.把鍋里的少許油燒熱,放魚兩邊煎至金黃色去魚腥味 。
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3.然後加入配料及調料,加水接近漫過魚。
4.開鍋后將火調小,慢慢將湯靠濃,魚熟放點香菜沫提味,出鍋。
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