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喝綠茶有什麼好處綠茶的禁忌人群2
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喝綠茶有什麼好處綠茶的禁忌人群2
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ffdss
发表于 2024-8-6 07:38:59
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二、綠茶的功效有哪些呢
1.降低心血管疾病
科學家所做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗顯示則有抑制血小板凝
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集、降低動脈硬化發生率。
綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
2.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是一種自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提升SOD的活性,清除自由基。
3.美容美白
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將綠茶(茶葉本身)磨成粉,用來做面膜,起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。
另外,綠茶富含維生素C及類黃酮,能夠讓肌膚變得更白皙。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及*,可經由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
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