一、炸苦瓜條的做法詳細食材明細苦瓜一根雞蛋兩顆麵粉一小把番茄醬適量
乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得
鹽少許
炸苦瓜條的做法詳細步驟
1、苦瓜洗净去除頭尾，剖開
乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買
腹膛后將苦瓜籽去除乾淨; （瓜籽連接瓜皮那部分軟軟的瓤其實也是苦瓜苦味來源之一，應該盡量去除，這樣也能夠保證苦瓜的口感）
2、將瓜體切成一釐米寬七八釐米
聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
長的條，撒鹽拌勻醃制十五分鐘; （鹽腌的過程也能夠去除苦味，還可以用涼水泡，這裡用鹽也是為了去除苦瓜條內多餘的水分，炸的時候掛糊效果會好一些）
3、將腌好的瓜條沖兩遍涼水，瀝干
聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
水分備用
4、兩顆雞蛋加一小把麵粉，加水調成蛋
GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
糊，一定要攪拌均勻，看不到蛋清為止，加入少許鹽調味;
5、鍋內放油，油冒青煙后改成小
GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮
火，瓜條裹上蛋糊放到熱油裡炸至金黃即可;
6、吃時蘸番茄醬。 （番茄醬酸酸甜甜的口感掩蓋苦瓜的苦味，還開胃，多好呀）
苦瓜營養分析：
1. 促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃; 所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
|
300x180 AD