吃新鮮的無花果有什好處 新鮮無花食用方法及禁忌

一、吃新鮮的無花果有什好處一、無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。
二、無花果的熱卡較低，被
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日本人被稱為低熱量食品。 而且國內的醫學研究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。
三、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對抗衰老非常有説明。
四、無花果內含有豐富的維
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生素，尤其是胡蘿蔔素含量較多，居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。
五、無花果內含有大量的無
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含有大量的酶類，其中，蛋白質分解酶最多。 所以用無花果作為飯後水果，非常有利於消化。
七、無花果內食物纖維也非常豐富，其內的果膠和半纖維素可以起到凈化腸道，促進有益菌類繁殖，排除致癌物質的作用。
八、無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類，以及苯甲醛、補骨酯素等，這些物質對抑癌都有很強的作用。