吃洋蔥口臭怎麼辦_洋蔥有哪些營養價值5

四、洋蔥的家常做法推薦
　　青椒洋蔥
　　材料
　　洋蔥、油、鹽、味精。
　　做法
　　1.青椒洗淨，去籽，切片。
　　2.續將洋蔥去皮，稀疏，也加重片狀。
　　3、蒜拍扁。
　　4.鍋中放油，先放入蒜熗鍋，放入洋蔥煸炒。
　　5.加上青椒一起炒。
　　6.最後加遠程的鹽和遠程的水，一起稍微煮一會兒。
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　　材料
　　魷魚、青口、蝦仁、洋蔥1隻、4隻蘑菇、大蒜3顆、番茄1隻、奶油、起司、鹽、黑胡椒粉、香菜（荷蘭芹粉）。
　　做法
　　1.洋蔥切粒、蘑菇片、大蒜排扁、番茄切塊。
　　2.起油鍋下奶油，蒜頭，番茄，洋蔥，蘑菇，鹽煸炒。
　　3.加開水，下海鮮，加起司。
　　4.沸騰後，中火煮10分鐘。
　　5.盛出撒上黑胡椒粉和荷蘭芹粉即可食用。
　　香辣洋蔥圈
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料
　　洋蔥1個，雞蛋1個，辣炸粉1包，植物油沙拉。
　　做法
　　1.洋蔥去除外皮，光滑，橫等0.5CM-0.8CM左右厚度的洋蔥片。
　　2.切好的洋蔥片，輕輕整理成洋蔥圈；全蛋打散。
　　3.鍋內熱油側壁，待油熱，用筷子夾洋蔥圈在蛋液裡沾一頭，再放到麻辣炸粉裡裹上一層粉，放入鍋內，小火炸至金黃即可