自製番茄蘿蔔牛腩番茄蘿蔔牛腩的營養價值蔬菜牛腩湯

一、自製番茄蘿蔔牛腩
　　乾紅辣椒洗淨去籽,蔥切寸段,薑切片。白蘿蔔洗淨切滾刀塊。西紅柿洗淨後用熱水澆一下方便去皮,去皮後威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃的西紅柿切塊備用。鍋內放少量的花生油,油熱後將切好的番茄炒至出湯。然後將炒好的紅湯轉到湯鍋中備用。
　　牛腩切塊,用冷水浸泡1小時左右,中途要換兩次水直至牛腩不再出血水。泡好的牛腩涼水入鍋並加少許料酒去腥,水開後滾一兩分鐘後撈出用溫水沖洗乾淨控水備用。
　　鍋內威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎放少許油,放入蔥段、薑片、八角和花椒爆香。聞到香味後記得將花椒揀出。
　　倒入牛腩,放入乾辣椒段,並加適量的老抽和白糖炒至牛腩出油。放入切好的白蘿蔔翻炒均勻,將炒好的牛腩和白蘿蔔轉至湯鍋中。
　　加適量的熱水大火燒開後轉小火燉煮1.5小時左右,出鍋前15分鐘加老抽調色、鹽調味即可。如果不急著吃關火後繼續燜半小時最好。