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扁豆的做法大全家常扁豆炒肉的做法8
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扁豆的做法大全家常扁豆炒肉的做法8
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ffdss
发表于 2024-8-12 15:03:46
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家常扁豆炒肉的做法介紹
食材貯備
扁豆500公克,瘦肉200公克,蒜、鹽、雞精、生抽、油。
做法步驟
1.扁豆洗淨切絲,肉洗淨切片,放鹽醃製一會。
2.等鍋子裡的油開
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了就把切好的扁豆條放到鍋子裡,翻炒。
3.等扁豆變色後,放入肉片,大火翻炒。
4.肉變色後,放入蒜、鹽、雞精、生抽,翻炒均勻即可出鍋。
扁豆炒肉怎麼做好吃
食材貯備
扁豆角、肉片、木耳、澱粉、生抽、鹽、料酒、乾辣椒、蔥、蒜。
做法步驟
1.肉洗淨,切片,用料酒、生抽、鹽和澱粉醃製10分鐘。
2、將扁豆角擇好、洗淨、切好。
3.炒鍋燒熱,放入油,將肉片放入炒至變色,撈出。
4.鍋內留少許油,炒香蔥蒜和辣椒,放入扁豆角煸炒。
5.倒入少許生抽,將豆角炒至8成熟,放入木耳,少許的水,翻炒均勻。
6.最後放入肉片
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藥,翻炒均勻後,放入少許鹽提味即可。
小貼士
1.有些扁豆含有較重的農藥還有一定的毒性。
2.濃鹽水可以漂出農藥殘渣,乾鍋炒扁豆可以分解扁豆的皂素,這樣處理的扁豆可以放心吃。
3.扁豆要多炒一會,出學者可以將扁豆提前燙一下。
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