三、韭菜的保健食譜
1、韭菜炒蛋絲
韭菜500公克，雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀淨，洗後細切，開水水過;再將雞蛋打人碗中、用筷子攪拌均勻。鍋中火上，油熱後下蛋，攤一層薄薄蛋皮，取出細切，再韭菜與蛋絲拌勻，加鹽、芥末、醬即可。
此案具有西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷腎嗎 西力士可以長期吃嗎滋陰潤腸，益氣便通的功效，老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。
2、韭菜炒桃仁
韭菜400公克，核桃仁350公克。將核桃仁除去雜質，放入芝麻油鍋內炸黃;韭菜洗淨，切成長3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內翻炒，加食鹽少許，煸炒至熟透即成。此案適宜於腎虧腰痛，肺虛久咳，動則氣喘，習慣性便秘之人食用。
3.韭菜炒蝦仁
韭菜400公克，鮮蝦仁zoo克。鍋子燒熱，加人食油，燒至七成熱時，下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻，加入適量白酒及食鹽等調味品即可。
此菜具有溫陽固澀，強壯機體之功效。適用於腰膝無力，陽痿遺精，盜汗，遺尿等病症。
4.奶汁韭菜
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5、韭菜汁
韭菜根6o克。將韭菜根洗淨，用水煎服，對陽虛自汗者有輔助治療效果。此湯去渣後加白糖服用，連服1週，可治療血帶。
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