燕麥片的功效與作用是什麼燕麥可以和小米一起煮嗎

一、燕麥片的功效與作用是什麼
　　1.燕麥的功效就是可以有效降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心臟血管疾病都起到一定的預防作用。
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的功效與作用
　　2.燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降血糖和減肥的功效。
　　燕麥片的功效與作用
　　3.常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較乾，容易導致腦血管意外的發生，燕麥能夠解便秘這一優點。
　　燕麥片的功效與作用
　　4.燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有什麼人不能吃西力士西 力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 西力士每日錠怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
　　燕麥片的功效與作用
　　5.燕麥含有極為豐富的亞麻油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。