糖尿病不宜吃的食物 糖尿病能吃什麼2

二、糖尿病人能吃什麼

　　1、穀薯類

　　穀類的選擇應注重粗細配置，其中粗糧最好能夠佔全部主食的一半左右。

　　薯類包括馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭等，由於它們等蔬菜含有較高的碳水化合物，可以為人體提供能量，所以薯類也被視為主要食用植物。

　　而與穀類薯條相比，還有能量較低、消化速度較慢、對血糖的影響較小等優勢，以薯條取代部分主食可有利女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

於高血壓控制。

　　2、蔬菜

　　糖尿病患者選用一些營養價值較低的蔬菜，而膳食纖維含量較高的蔬菜，尤其以葉菜類為好。

　　3、肉類

　　肉類是人體的優質蛋白質品種來源，食用肉類要注意和烹調方式的選擇。低溫烹調方式為。春藥專賣店春藥春藥 好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

　　4、水果

　　新鮮水果除了能提供豐富的維生素外，還有大量對人體有益的植物化學物質。

　　5、6公克鹽、兩匙油

　　限製鹽和烹調油的使用量可以循序漸進，飲食習慣是習慣的，突然的改變往往不會適應。