怎麼做寶寶的輔食食譜 四種飲食寶寶可食用

寶寶輔食是很關鍵的，尤其是當寶寶六個月後僅奶水的營養是無法滿足寶寶的，所以在這個時候就可以適當的增加一些輔食，可以準備一些果泥，湯羹，米糊類的食物給寶寶食用，寶寶容易吸收，而且沒有刺激，對寶寶的發育有一定的説明，所以家長可以給寶寶多準備一些這類的食物。

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1，土豆半個，生雞蛋黃一個，檸檬適量，需要把土豆清洗乾淨后去皮，切成丁，放在開水中煮熟后稱出來，在鍋內加入適量的水，放入土豆丁加入適量的您夢之等到湯汁燒沸，之後準備雞蛋黃放在碗內調和均勻，慢慢的倒入在鍋內略煮熟即可，這個飲食適合八個多月的寶寶，因為肚兜中有特殊的蛋白成分，有很好潤腸的作用，還有促進脂肪代謝的作用，能夠幫助寶寶排便， 土豆還含有人體必需的八種氨基酸，維生素b等成分，可以幫助寶寶補充鐵的成分。
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2，排骨適量，山藥適量，胡蘿蔔半根，枸杞子適量，需要把排骨洗乾淨，山藥去皮清洗乾淨切成塊，胡蘿蔔清洗乾淨切成塊，之後把排骨放在鍋內加入適量的水，大火燉煮開后換成小火來繼續燉煮三十分鐘的時間，放入山藥塊，胡蘿蔔塊，枸杞子，燉煮排骨和山藥軟爛即可，對於六個月左右的寶寶是很適合的，山藥當中有多重的維生素，氨基酸和礦物質的成分， 胡蘿蔔能夠剔紅豐富的維生素a，這些營養能夠有效的增強寶寶的免疫能力，搭配排骨一起來燉煮味道鮮美，尤
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其是這些鈣質能夠幫助寶寶促進骨骼的發育成長。
3，熟雞蛋一半，豆腐適量，豆腐需要清洗乾淨后搗碎成泥，之後在鍋內加入適量的水，放入豆腐泥熬煮湯汁變少即可，之後把蛋黃壓碎，放入鍋內繼續燉煮即可，在羮中的蛋白質非常豐富，很容易消化，非常適合寶寶食用，豆腐盅的卵磷脂有利於寶寶的神經和大腦的發育，能夠有效的幫助寶寶提高記憶能力。
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以上這些寶寶的輔食都非常適合六個月後的寶寶食用，能夠有效的補充鈣質和維生素，所以家長可以經常做給寶寶吃，要注意這些飲食要清淡，避免過鹹或者過辣等刺激，不然對寶寶都有一定的影響，在這段時期也可以給寶寶做一些水果泥來吃，能幫助寶寶補充維生素。