感冒發燒可以吃雞湯嗎感冒發燒的六大飲食禁忌5

四、感冒發燒吃的水果

　　馬蹄：有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。發熱時吃馬蹄，與梨子、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。

　　香蕉：發燒時可食用，能增加食慾，

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補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於冷氣性質的水果，而平性和寒涼性質的水果則有很好的退燒作用，發燒吃香蕉能夠補充身體缺乏的營養物質。

　　蘋果：蘋果富含維生素C，而維生素C則有抗感冒，增強抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時也能中和體內的毒素。

　　獼猴桃：多吃獼猴桃可以增加維生素C

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，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。