一、颈椎间盘突出症是怎么回事 本病发病年龄由25~56岁不等。男性比女性多,发生腰椎间盘突出症的1/10。 由于椎间盘突出在椎间盘的位置不同,临床上可分为侧方突出型、旁中央突出型、中央突出型。 影响时,纤维环即可向外凸出,从而导致髓核也可经过破裂的纤维环的裂口向外突出。这就是所谓的椎间盘突出。郑州人民医院第三疼痛科王胜利 下所受的作用力最大,受损的机会也相对增加。因此,颈椎间盘突出症的发生多见于颈6-7或颈5-6。 二、颈椎间盘突出的饮食宜忌 保健护理 1.用药:遵医嘱用药,不可随意增减药量或停药。 2.饮食:饮食有节,营养丰富。多食水果蔬菜及富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等,忌辛辣刺激性食物,禁酒。 3.功能锻炼:活动时请注意保护颈部活动,避免猛力转头动作;日常生活中注意加大头颈部范围,锻炼颈肌,如「米」字操、耸肩、扩胸运动等。 时间低头伏案看书工作;慎起居,避风寒湿,不可直吹空调,颈部注意保暖。 5.情志:保持情绪稳定,开朗乐观,及时疏导不良情绪,斗殴治疗。 6.定期复诊:按照医嘱指令定时复诊。如出现瓶颈不一致、活动设定等异常情况,及时就医。 饮食宜忌 适合食物:鸽子蛋,鸡蛋,鸭蛋,牛奶,酸奶 忌吃食物:辣椒(红、尖、干),花椒,皮桂,茴香,韭菜
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